AFECȚIUNI ȘI TRATAMENTEDermatologie

Ten gras cu tendință acneică? Iată câteva sfaturi utile pentru rutina de îngrijire

Dacă ai un ten gras, probabil că te confrunți cu acneea în mod regulat. Acneea nu este deloc plăcută, iar uneori poate fi chiar dureroasă și poate provoca anxietate și scăderea stimei de sine. Există tratamente care te ajută să previi apariția problemei, dar este important să știi ce produse să folosești, cum să le aplici și ce greșeli să ai vedere ca să nu le mai repeți . De multe ori, produsele pentru ten gras au în componență uleiuri și substanțe comedogene care pot duce la agravrea problemelor pielii. Acneea se poate manifesta la orice vârstă, însă este mai frecventă la adolescenți și adulții tineri. Din păcate, nu există o soluție universal valabilă pentru toate persoanele care suferă de acnee. Există anumite tratamente care ajută în menținerea cantității de sebum și a frumuseții tenului.

În acest articol, vom aborda: cauzele îngrășării tenului, cum recunoaștem tenul gras, cum îngrijim tenul gras, cum alegem cea mai bună cremă pentru un ten gras și care sunt greșelile ce trebuie evitate dacă vă confruntați cu un ten gras.

Cauzele îngrășării tenului/De ce se îngrașă tenul?

Mulți dintre noi ne confruntăm cu un ten gras. Sebumul este secretat de glanda sebacee care produce uleiurile naturale necesare tenului. Sebumul este un tip de ulei cu numeroase beneficii pentru ten cum ar fi menținerea unei pieli hidratate și sănătoase. Dar, la unele persoane glandele sebacee pot produce mai mult sebum decât este necesar, ceea ce conferă pielii acel aspect de ten gras. Tenul se îngrașă din multiple cauze, pornind de la factori genetici sau de mediu, până la stilul de viață. Printre cele mai frecvente cauze ale unui ten gras sunt următoarele:

  • Moștenirea genetică: în multe dintre cazuri, pielea grasă poate fi moștenită de la părinți, în cazul în care unul sau ambii au avut de-a face cu un ten gras
  • Vârsta: pe măsură ce îmbătrânești, tenul tău produce mai puțin sebum. Odată cu înaintarea în vârstă, pielea își pierde din proteine, cum ar fi colagenul, iar glandele sebacee încetinesc. Deși un ten gras poate provoca numeroase frustrări, el vine și cu beneficii, cum ar fi faptul că ai mai puține șanse în a da semne de îmbătrânire, comparativ cu persoanele care au un ten uscat
  • Dezechilibre hormonale
  • Afecțiuni ginecologice: sindromul ovarului polichistic
  • Stresul
  • Temperaturi ridicate
  • Dietă necorespunzătoare
  • Anticoncepționalele
  • Greșeli de igienă: curățarea excesivă a tenului sau din contră, o igienă precară, cât și utilizarea de produse care secretă o cantitate mare de sebum pot duce la apariția unui ten gras
  • Sarcina
  • Pori dilatați
  • Transformări hormonale: în perioada adolescentină, mulți tineri au de-a face cu un ten gras cu tendință acneică, cauzat de hormonii care secretă o cantitate mare de sebum.

Cum recunoaștem un ten gras?

Un ten gras este destul de ușor de observat. Pielea de pe față, în special zona T, este uleioasă și are un aspect lucios. Secreția excesivă de sebum duce și la apariția acneei, iar un ten acneic este de obicei un ten gras. Persoanele care se confruntă cu un ten gras prezintă totodată și pori dilatați, care dau tenului acel aspect de coajă de portocală. Punctele negre și petele sunt și ele semne ale seboreei deoarece o cantitate excesivă de sebum duce la acel tip de “murdărie” la nivelul feței și la impurități.

Cum îngrijim un ten gras?

Sebumul este vital pentru menținerea sănătății pielii. Cu toate acestea, prea mult sebum poate duce la o piele grasă, pori înfundați și acnee. Îngrijirea unui ten gras necesită de cele mai multe ori o atenție sporită, iar procedura de îngrijire trebuie să devină un ritual zilnic. O serie de metode prin care puteți să vă mențineți cantitatea de sebum sub control sunt următoarele:

  • Spălarea regulată a tenului în fiecare dimineață, seară și după fiecare set de exerciții fizice
  • Alegerea unor produse de îngrijire a pielii noncomedogenice: utilizarea unei ape micelare, a demachiantelor sau chiar a produselor cosmetice, cum ar fi fondul de ten, nu trebuie să aibă în componență uleiuri care pot încărca tenul
  • Nu folosiți produse pe bază de alcool sau ulei: utilizarea unor astfel de produse poate provoca iritații
  • Aplicați cremă hidtratantă zilnic: deși aveți un ten gras, este important să aplicați o cremă hidratantă ca să vă mențineți pielea hidratată
  • Purtați protecție solară, indiferent de locul în care vă aflați: protecția solară ajută la prevenirea apariției petelor, a ridurilor și chiar a cancerului de piele
  • Alegeți un machiaj fără ulei, pe bază de apă
  • Nu dormiți machiată: îndepărtați întotdeauna machiajul înainte de a merge la culcare
  • Folosiți hârtie absorbantă pe tot parcursul zilei: utilizarea unei hârtii absorbante vă ajută să acționați asupra exesului de sebum. Tamponați ușor zona, fără a freca hârtia de față deoarece acest lucru va duce la răspândirea uleiului pe întreaga suprafață a tenului
  • Încercați să evitați atingerea feței în mod constant: atingerea constantă a feței duce la răspândirea murdăriei, uleiului și a bacteriilor de pe mâini, pe față .

Greșeli de evitat dacă ai tenul gras

Atunci când te confrunți cu un ten gras, este important să eviți repetarea unor greșeli care duc la menținerea sau înrăutățirea tenului. Cele mai comune greșeli care trebuie evitate dacă aveți un ten gras sunt următoarele:

  • Curățarea excesivă: produsele de curățare, deși bune, utilizate destul de frecvent, pot duce la un dezechilibru la nivelul pielii
  • Exfolierea excesivă: exfolierea tenului în mod abuziv duce la creșterea cantității de sebum din piele
  • Utilizarea tonerelor de uscare: deși tonerele sunt o parte esențială a oricărei rutini de îngrijire a tenului, ele vă pot face tenul să pară mai strălucitor decât este în mod normal
  • Renunțarea la crema hidrantantă: pielea grasă nu este un motiv să vă temeți sau să renunțați la crema hidratantă. Încercați să vă alegeți o cremă cu o textură asemănătoare unui gel, ca să evitați senzația de grăsime
  • Evitarea/renunțarea la primer: primer-ul este o modalitate excelentă de a vă păstra machiajul intact și nu încarcă tenul
  • Excesul de mâncăruri bogate în grăsimi
  • Excesul de mâncăruri sărate
  • Excesul de alcool
  • Excesul de dulciuri
  • Excesul de produse lactate

Cum alegi cea mai bună cremă pentru un ten gras?

Dacă ai de-a face cu un ten gras cu tendință acneică, alegerea unei creme reglatoare poate fi benefică pentru menținerea echilibrului. Înainte de a achiziționa o cremă pentru ten gras, este important să știți care sunt criteriile în baza cărora o puteți alege. Iată un set de întrebări care te vor ajuta atunci când alegi o cremă pentru ten gras:

  • Pielea ta se irită ușor? Evitați cremele care au în componență prea multe uleiuri esențiale. În schimb, căutați creme cu ingrediente liniștitoare, cum ar fi aloe vera, niacinamidă, lemn dulce, ceai verde sau gălbenele.
  • Zona/orașul/țara în care locuiești are un grad ridicat de umezeală? Alegeți o cremă hidratantă pe bază de apă, asemănătoare unui gel.
  • Îți petreci cea mai mare parte a timpului într-o cameră cu aer condiționat? Utilizarea unei loțiuni faciale sau a unui gel hidratant în combinație cu un ulei facial, ajută la prevenirea evaporării umezelii.
  • Pielea ta nu are umiditate sau nu este bine hidratată? Alegerea unei creme cu ingrediente umectante ( care rețin apa la nivelul țesuturilor de la suprafața pielii) și emoliente ( care presupun hidratarea pielii pe termen lung) sunt un adevărat aliat dacă ai de-a face cu un ten gras. Poți să optezi pentru un produs pe bază de glicerină, acid hialuronic, vitaminele A și E, ulei de cătină sau apă marină
  • Tenul tău este predispus la acnee? Încercați să alegeți întotdeauna o cremă cu ingrediente antibacteriene, precum arbore de ceai, acid salicilic, neem (arbore veșnic verde, originar din India) sau tulsi (cunoscut și ca Busuioc Sfânt)

Tenul gras are nevoie de o îngrjire atentă, cu produse ale căror ingrediente sunt benefice pentru ten. Utilizarea lor zilnică ajută la ameliorarea secreției de sebum și a menținerii la distanță a afecțiunii, cunoscute sub numele de acnee.

Articole recomandate
AFECȚIUNI ȘI TRATAMENTEObstetrica și Ginecologie

Prolaps vaginal: cauze, simptome și recomandări

2 Minute
Prolapsul vaginal, sau prolaps uterin, apare atunci când mușchii planșeului pelvin se întind și se slăbesc până când nu mai…
AFECȚIUNI ȘI TRATAMENTEReumatologie și Ortopedie

Recomandări privind dieta pacienților care suferă de gută. Vezi lista alimentelor permise

3 Minute
Guta este o formă dureroasă de artrită. Atunci când organismul dumneavoastră are un exces de acid uric, se pot forma…
AFECȚIUNI ȘI TRATAMENTEBoli și afecțiuni copiiDermatologieMEDICINA PENTRU COPII

Ce este dermatita de contact, cum se manifestă și cum o poți preveni?

3 Minute
Dermatita este termenul medical pentru inflamația (iritarea) pielii. Dermatita de contact este o reacție alergică sau iritantă care provoacă o…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *