Fracturile de stres, cunoscute și sub numele de „fracturi de oboseală”, sunt cauzate de mici fisuri la nivelul osului. În timp, acesta se deteriorează, ajungând, în cele din urmă, să se fractureze. De cele mai multe ori, fracturile de stres sunt rezultatul activității fizice intense, care suprasolicită o anumită parte a corpului.
Acest tip de fracturi sunt frecvent întâlnite în cazul sportivilor și al persoanelor care fac foarte multe exerciții fizice. Fisurile la nivelul osului apar, de regulă, după sărituri sau alergări pe distanțe lungi și sunt localizate de cele mai multe ori în zona inferioară a piciorului sau a șoldului.
Cauze și factori de risc
Principala cauză a fracturilor de stres o reprezintă suprasolicitarea. Presiunea exercitată constant pe anumite părți ale corpului poate produce, în timp, mici fisuri osoase. Acestea vor progresa și se vor extinde până la momentul apariției fracturii de stres.
Alte cauze:
- efort fizic brusc;
- osteoporoză;
- traumatism netratat corect;
- încălțăminte nepotrivită;
- dezechilibru metabolic.
În ceea ce privește factorii de risc, specialiștii au identificat câteva elemente care favorizează apariția fracturilor de stres:
- modificarea antrenamentului/intensitate mare la exerciții;
- practicarea unor sporturi precum baschet, tenis sau gimnastică;
- revenirea mult prea rapidă după o accidentare;
- schimbarea suprafeței de antrenament;
- fumatul;
- obezitatea;
- lipsa vitaminei D;
- un regim alimentar greșit;
- consumul excesiv de alcool.
Simptome
Fracturile de stres se produc în timp, ceea ce înseamnă că simptomele unei astfel de afecțiuni se vor resimți odată cu creșterea nivelului de afectare a osului. Concret, pacienții vor trece de la „un mic deranj” în stadiile incipiente, la dureri puternice, atunci când se produce fractura în sine.
Principalele simptome în cazul fracturilor de stres:
- durere în zona afectată (se intensifică la mers sau în timpul exercițiilor fizice);
- sensibilitate crescută;
- edem.
În cazul în care durerea va deveni constantă, acest lucru poate indica o afecțiune gravă a osului și trebuie să mergeți de urgență la medic.
Tratament
În funcție de gradul de afectare a osului și de durerile pe care le resimte pacientul, fracturile de stres pot fi tratate în mod diferit. Imediat după apariția primelor simptome este indicată vizita la un medic specialist, pentru aplicarea unui tratament personalizat, care poate include:
- repaus fizic (între trei și cinci săptămâni): se aplică în cazul fracturilor de stres în fază incipientă;
- tratament medicamentos: calmante pentru reducerea durerii sau medicamente pentru reducerea inflamației;
- imobilizarea piciorului;
- intervenție chirurgicală (în cazul fracturilor de stres complicate; se efectuează pentru asigurarea unei refaceri complete și corecte a osului).
Recuperarea după o fractură de stres diferă de la pacient la pacient, în funcție de gradul de afectare a osului. Pacientul se poate reface după trei sau cinci săptămâni, în cazul fracturilor de stres ușoare, sau chiar după 12 săptămâni, în cazul fracturilor mai complicate. Indiferent de situație, procesul de recuperare și revenirea la activitățile fizice susținute se face treptat, pentru a nu risca o recidivă.
Știați că…?
- în anul 2001, profesorul Bruce Rothschild și echipa sa de cercetători au descoperit că dinozaurii sufereau des de fracturi de stres?
- aproape 35% dintre persoanele care se înscriu, anual, pentru stagiile de pregătire în armata SUA se confruntă cu fracturi de stres?
- femeile sunt mai predispuse decât bărbații la fracturile de stres? Capacitatea aerobică și masa musculară scăzute sunt principalele cauze pentru care sexul feminin este mai expus.
