- Experții spun că oamenii dorm diferit și asta poate cauza dificultăți celora care împart patul.
- O soluție pe care o sugerează este ca fiecare persoană să aibă propria pătură, astfel încât să nu existe probleme cu temperatura corpului.
- Potrivit experților, cuplurile care dorm mai bine tind să se înțeleagă mai bine și, în multe cazuri, sunt mai apropiați.
„Somnul este un act foarte egoist. Pentru a obține somnul de care avem nevoie, de multe ori avem nevoie de spațiul nostru ”, a declarat Tara Youngblood pentru Healthline. „Nu dormim pe aceleași perne. În mod similar, păturile individuale ne permit libertatea și preferințele de somn.”
„Temperatura este un factor foarte important în ceea ce privește somnul, atât pentru declanșarea lui, cât și pentru a-l menține. Diverse studii arată că între 92 și 98% dintre oameni dorm la temperaturi diferite. Așadar, este foarte probabil ca două persoane diferite care împart același pat să doarmă mai bine la temperaturi diferite ”, a adăugat Youngblood.
