După oxigen și apă, alimentele sunt principalul combustibil al organismului. Care sunt principiile unei alimentații sănătoase, care este diferența dintre ceea ce mâncăm și ceea ce consumăm, ce efecte au substanțele, caloriile și nutrienții asupra întreguluicorp, aflați aici.

În mijlocul naturii, te simți liber ca pasărea cerului. Mișcarea, peisajul, susurul izvoarelor, foșnetul copacilor și sunetele viețuitoarelor ne reamintesc de faptul că suntem și noi parte din această lume.

Oricât de important ar fi să tratezi o boală, este mult mai bine și mai ușor să te ferești de ea. Grija pe care o avem astăzi față de propriul trup și față de propriul suflet se va reflecta în starea noastră de sănătate de mai târziu.