Exercițiile fizice și imunitatea. Cum folosim mișcarea ca un scut de protecție în fața bolilor
3 Minute
Un sistem imunitar puternic ne protejează organismul și ne ajută să luptăm cu amenințări precum COVID-19. Ne putem întări sistemul…
Dieta disociată – cum funcționează
5 Minute
Dieta disociată se bazează pe principiul că un consum de alimente alcaline (fructe, legume, cereale) alături de alimente acide (ouă,…
Probioticele și prebioticele. Ce sunt și ce roluri îndeplinesc?
5 Minute
Probioticele și prebioticele sunt folosite intens în prezent, în special pentru tratamentul și prevenirea diverselor afecțiuni gastrointestinale. Probioticele sunt bacterii…
Totul despre vitamina C
5 Minute
Denumită și acid ascorbic, vitamina C este un nutrient solubil în apă, implicat în multe procese care au loc în…
Cele mai eficiente metode anti-stres
4 Minute
Într-o perioadă în care stresul afectează tot mai multe persoane, putând conduce chiar la tulburări psihice serioase, nicio metodă de…
Ghimbirul – proprietăți și beneficii
4 Minute
Ghimbirul este o plantă originară din Asia de Sud-Est, despre ale cărei proprietăți binefăcătoare se cunosc informații încă dinaintea erei…
Dieta Dukan
6 Minute
Dieta Dukan cuprinde patru faze și presupune un aport considerabil de proteine de origine animală. Cu toate că s-a demonstrat…
Avocado - Top 10 beneficii
5 Minute
La nivel mondial, avocado este fructul cu cel mai mare conținut de grăsimi sănătoase. Poate fi preparat pentru a fi…
Dieta Rina – alimente permise
5 Minute
În cazul în care ești în căutarea unei diete pentru slăbit, care să-ți permită să nu te înfometezi și să…
Dieta keto
4 Minute
Dieta ketogenică este caracterizată de faptul că are în compoziție o cantitate redusă de carbohidrați, fiind populară în rândul persoanelor…