Exercițiile fizice și imunitatea. Cum folosim mișcarea ca un scut de protecție în fața bolilor
3 Minute
Un sistem imunitar puternic ne protejează organismul și ne ajută să luptăm cu amenințări precum COVID-19. Ne putem întări sistemul…
Exerciții pentru fese
2 Minute
Toate femeile își doresc să fie frumoase, să arate bine și desigur, toți bărbații se simt atrași de femeile care…
Exerciții fizice recomandate gravidelor
2 Minute
Teama legată de exercițiile fizice în timpul sarcinii poate fi înțeleasă în condițiile în care, în această perioadă, în corp…
Exercițiile Kegel
2 Minute
Exercițiile Kegel, cunoscute ca exerciții ale mușchilor pelvieni, își datorează numele medicului ginecolog american Arnold Kegel care, în anul 1948,…
Impactul sportului asupra sănătății mintale a adolescenților
2 Minute
„Minte sănătoasă într-un corp sănătos” („Mens sana in corpore sano”) este una dintre cele mai cunoscute expresii latine și vorbește…
Activități fizice pentru seniori
2 Minute
Mișcarea fizică este esențială la orice vârstă, dar cu atât mai mult cu cât anii trec, iar condiția fizică nu…
Exerciții fizice recomandate în timpul sarcinii
3 Minute
Înainte de a lua decizia în ceea ce privește exercițiile fizice pe timpul sarcinii, femeile gravide trebuie neapărat să discute…
Exerciții fizice recomandate în afecțiunile genunchilor
3 Minute
Durerea de genunchi este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni ortopedice și poate avea diverse cauze. Fie că vorbim despre…
Exerciții pentru durerile provocate de nervul sciatic
3 Minute
Nervul sciatic este cel mai mare nerv al corpului uman. Acesta se întinde din partea de jos a măduvei spinării…
Exerciții fizice recomandate persoanelor cu neuropatie diabetică
3 Minute
Neuropatia diabetică reprezintă o tulburare neurologică a cărei cauză este diabetul zaharat. Mai devreme sau mai târziu, persoanele care suferă…