Semințele de in sunt cunoscute pentru numeroasele lor beneficii pentru sănătate printre care se numără aportul unei doze consistente de…
Fructoza este dăunătoare pentru organism? Află tot ce trebuie să știi despre zahărul din fructe
3 Mins read
Alături de glucoză, fructoza este una dintre cele două componente ale zahărului adăugat. Conform specialiștilor, fructoza este cel mai dăunător…
Beneficiile consumului de smochine
2 Mins read
Smochinele sunt asociate cu sănătatea și cu prosperitatea încă din cele mai vechi timpuri. Smochinele nu sunt un fruct obișnuit,…
Untul de arahide: idei de rețete
2 Mins read
Arahidele și untul de arahide conțin nutrienți care pot stimula sănătatea inimii și îmbunătății nivelul de zahăr din sânge. De…
Beneficiile ceaiului matcha pentru sănătate
2 Mins read
Ceaiul matcha, cunoscut și ca ceai verde matcha, ceai de matcha sau ceai verde de tip matcha este un ceai…
Top 15 alimente care reduc colesterolul
3 Mins read
Bolile de inimă sunt principala cauză de deces în lume. Colesterolul mărit, în special LDL colesterol (așa-numitul „colesterol rău”) este…
Magneziul este necesar pentru mai mult de 300 de reacții biochimice în organism. Magneziul ajută la menținerea funcției normale a…
Vitamina B12: beneficii și surse
4 Mins read
Vitamina B12 este o vitamină esențială care se găsește în alimente precum carnea, peștele și lactatele. De asemenea, vitamina B12…
Varza: top 7 beneficii pentru sănătate
2 Mins read
Varza face parte din genul brassica, acesta include alimente precum: conopida, broccoli și varza. Este bogată în substanțe nutritive și…
Strugurii sunt unul dintre cele mai populare fructe la nivel mondial. Strugurii sunt originari din Orientul Mijlociu și Africa de…