ŞTIRI MEDICALE

Hrănirea la intervale stricte – o opțiune viabilă pentru pierderea în greutate

Un nou studiu arată că adulții care suferă de obezitate și urmează un program de hrănire la intervale stricte, de 4, respectiv 6 ore au pierdut în greutate. În plus, investigatorii au constatat și o îmbunătățire a markerilor cardiometabolici. Numărarea caloriilor nu a mai fost necesară.

În viitorul apropiat urmează să se efectueze noi studii care să compare cele două tipuri de regim. Totuși, cercetătorii înclină să creadă că hrănirea la intervale stricte de 4 ore este mai eficientă pentru pierderea în greutate, reducerea tensiunii arteriale, controlul glicemiei și reducerea stresului oxidativ.

Rezultatele studiului au fost publicate online în Cell Metabolism.

Sursa: https://www.medscape.com/viewarticle/934539

Articole recomandate
ŞTIRI MEDICALE

Medicii prescriu mai puține medicamente împotriva durerii la sfârșitul unei ture de noapte lungi, arată un nou studiu

1 Minute
Este mai puțin probabil ca medicii să prescrie medicamente împotriva durerii la sfârșitul unei ture de noapte lungi decât la…
ŞTIRI MEDICALE

OMS a stabilit că variola maimuței nu reprezintă o urgență sanitară globală

1 Minute
După reuniunea Comitetului internațional pentru situații de urgență, Organizația Mondială a Sănătății a anunțat, în data de 25 iunie 2022, că…
ŞTIRI MEDICALE

Cancerul de sân se răspândește mai agresiv noaptea, arată un nou studiu

2 Minute
Rezultatele unui nou studiu arată că e falsă presupunerea că metastazele cancerului de sân se produc în același ritm  Cercetătorii…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată.