ŞTIRI MEDICALE

Hrănirea la intervale stricte – o opțiune viabilă pentru pierderea în greutate

Un nou studiu arată că adulții care suferă de obezitate și urmează un program de hrănire la intervale stricte, de 4, respectiv 6 ore au pierdut în greutate. În plus, investigatorii au constatat și o îmbunătățire a markerilor cardiometabolici. Numărarea caloriilor nu a mai fost necesară.

În viitorul apropiat urmează să se efectueze noi studii care să compare cele două tipuri de regim. Totuși, cercetătorii înclină să creadă că hrănirea la intervale stricte de 4 ore este mai eficientă pentru pierderea în greutate, reducerea tensiunii arteriale, controlul glicemiei și reducerea stresului oxidativ.

Rezultatele studiului au fost publicate online în Cell Metabolism.

Sursa: https://www.medscape.com/viewarticle/934539

Articole recomandate
CORONAVIRUSŞTIRI MEDICALE

OMS: În curând, Covid-19 nu va fi mai periculos decât o gripă sezonieră. Va fi doar un virus care nu perturbă societatea

1 Minute
Organizaţia Mondială a Sănătăţii a anunțat recent că în curând COVID-19 va fi comparabil cu pericolul gripei sezoniere. ”Mă bucur…
ŞTIRI MEDICALEStudii clinice

Studiu. Dieta mediteraneană ar putea reduce cu 24% riscul femeilor de a dezvolta o boală cardiovasculară

1 Minute
Dieta mediteraneană ar putea reduce cu 24% riscul femeilor de a dezvolta o boală cardiovasculară, arată un nou studiu publicat recent…
ŞTIRI MEDICALEStudii clinice

Antioxidanţii din hibiscus pot contribui la combaterea obezităţii, arată un nou studiu

1 Minute
Un nou studiu coordonat de Royal Melbourne Institute of Technology (RMIT) arată că antioxidanţii din hibiscus au anumite proprietăţi anti-obezitate…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *