Cercetătorii de la Universitatea Reading din Marea Britanie au studiat modul în care vitamina B6 și vitamina B12 pot avea un impact asupra nivelului de anxietate și depresie.
Cercetătorii au investigat cât de bine ar putea funcționa oricare dintre aceste vitamine în reducerea simptomelor de anxietate și depresie. Participanții la studiu au luat doze mari de vitamine, care le-au fost atribuită timp de aproximativ o lună.
La participanții care au luat vitamina B6 s-a observat o reducere semnificativă a simptomelor de anxietate.
Vitaminele B6 și B12 sunt prezente în alimente precum năutul și tonul, dar echipa de cercetători a testat vitaminele la niveluri mult mai ridicate decât cele găsite în alimente.
Rezultatele cercetării sunt publicate în revista Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental
Sursa: medicalnewstoday.com
