ŞTIRI MEDICALE

Excesul de vitamina D poate provoca toxicitate semnificativă

  • Un bărbat din SUA a ajuns la spital după ce a luat un cocktail de suplimente, inclusiv vitamina D într-o cantitate de 8 ori mai mare decât doza recomandată 
  • Bărbatul a prezentat vărsături, greață, dureri abdominale, crampe la picioare, gură uscată, sete crescută, diaree și pierdere în greutate. 
  • Pornind de la acest caz, a fost realizat un studiu pentru a arăta efectele dăunătoare ale vitaminei D administrată în exces 
  • Studiul de caz a fost publicat în BMJ Case Report 
  • Vitamina D este un nutrient cu ajutorul căruia organismul absoarbe calciul. Calciul și vitamina D ajută organismul să se protejeze de apariția unor afecțiuni precum osteoporoza (o boală care subțiază și slăbește oasele și le face mai susceptibile să se rupă).

O concepție greșită despre vitamina D este că, dacă ceva este bun, mai mult este mai bine„, a declarat pentru Medical News Today Dr. JoAnne Elizabeth Manson, profesor de medicină la Harvard Medical School și șef al diviziei de medicină preventivă de la Brigham and Women’s Hospital, care nu a fost implicată în studiu.

Este important să evităm deficiența de vitamina D, dar la fel de important este să respectăm doza zilnică recomandată. 

National Institutes of Health recomandă să nu se ia mai mult de 15 micrograme pe zi (adulți cu vârsta de până la 70 de ani). Mai multe despre dozajul recomandat de NIH, în funcție de vârstă,  aici: https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminD-Consumer/

Valoarea acestui studiu este de a le arăta oamenilor că, deși toată lumea crede că vitamina D este inofensivă și cu cât mai multă, cu atât mai bine – adevărul este că excesul de vitamina D poate provoca o toxicitate semnificativă chiar și pentru persoanele sănătoase.

– Dr. Clifford J. Rosen

Sursa: medicalnewstoday.com

Articole recomandate
ŞTIRI MEDICALEStudii clinice

Vitamina K1 poate reduce riscul de fracturi osoase, arată un nou studiu

2 Minute
Un consum mai mare de vitamina K1 poate reduce riscul de fracturi osoase la persoanele vârstnice, arată un nou studiu…
ŞTIRI MEDICALE

Un cardiolog renumit în SUA a numit 5 alimente pe care nu le mănâncă niciodată

3 Minute
Cardiologul Harmony Reynolds, medic renumit în Statele Unite ale Americii, spune că evită să consume alimente precum chipsurile de cartofi,…
ŞTIRI MEDICALE

Care este cantitatea de apă pe care o persoană trebuie să o bea într-o zi? O nouă cercetare vine cu lămuriri

3 Minute
Se spune că oamenii trebuie să bea opt pahare de apă pe zi, adică echivalentul a doi litri de apă,…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *