În ediția online din 22 februarie 2022 a publicației Journal of the American Heart Association a fost prezentat studiul unei echipe de cercetători de la Școala Herbert Wertheim, din cadrul universității California San Diego, care arată impactul mișcării zilnice asupra riscului de boli cardiovasculare.
În comparație cu femeile care fac mișcare mai puțin de două ore pe zi, rezultatele au arătat că femeile care fac cel puțin patru ore de mișcare în viața de zi cu zi prezintă risc:
- mai mic cu 43% de boli cardiovasculare
- mai mic cu 43% de boli coronariene
- mai mic cu 30% de accident vascular cerebral
- mai mic cu 62% de deces din cauza bolilor cardiovasculare
“Studiul demonstrează că orice mișcare contează pentru prevenirea bolilor. Petrecând mai mult timp în mișcare în viața de zi cu zi, care include o gamă largă de activități pe care le facem cu toții în picioare, nu pe scaun, riscul de boli cardiovasculare scade.”
– Steve Nguyen, Ph.D., M.P.H., Școala de Sănătate Publică Herbert Wertheim, SUA.
Sursa: news-medical . com
