Recomandări pentru măsurarea corectă a tensiunii arteriale
- Nu consumați băuturi care conțin cafeină și nu fumați cu 30 de minute înainte de testare.
- Stați liniștiți timp de cinci minute înainte de începerea testului.
- În timpul măsurătorii, stați așezați pe scaun, cu picioarele pe podea și brațul sprijinit pe o masă, astfel încât cotul să fie aproximativ la nivelul inimii.
- Partea gonflabilă a manșetei tensiometrului ar trebui să acopere complet cel puțin 80% din braț, iar manșeta trebuie să fie pusă direct pe piele. Poziționați manșeta la 2 centimetri deasupra plicii cotului.
- Nu vorbiți și nu mișcați brațul în timpul măsurătorii .
- Măsurați tensiunea arterială de două ori, cu o scurtă pauză (1 minut) între măsurători. În cazul în care există o diferență de 5 milimetri coloană de mercur (mm Hg) sau mai mult între cele două rezultate, faceți o a treia măsurătoare.
Despre tensiunea arterială și importanța măsurării acesteia
Primul pas pentru a afla dacă suferiți de hipertensiune arterială este acela de a vă măsura corect tensiunea! Chiar dacă nu aveți simptome și nici antecedente medicale, specialiștii recomandă ca după vârsta de 40 de ani să vă măsurati tensiunea arterială cel puțin o dată pe an.
Sursa foto: https://www.freepik.com/free-photos-vectors/medical