Alimentație sănătoasă

Dieta pentru persoanele care suferă de hemoroizi

Hemoroizii sunt dilatații varicoase ale venelor din regiunea rectului. Aceștia pot fi externi și/sau interni. De obicei, persoanele care au hemoroizi nu prezintă simptome, însă în unele cazuri hemoroizii pot deveni dureroși sau pot chiar să sângereze.

Prevenție și tratament

Există câteva metode simple prin care putem preveni apariția sau agravarea hemoroizilor:

  • o dietă adecvată;
  • mișcare;
  • igienă locală riguroasă;
  • tratament local la indicațiile medicului;
  • tratament coagulant cu laser;
  • tratament chirurgical;
  • injectarea de substanțe sclerozante;
  • evitarea alcoolului;
  • evitarea drogurilor.

În principal, dieta pentru cei care au hemoroizi trebuie să se bazeze pe consumul de fibre vegetale și foarte multe lichide. Dar să vedem care sunt cele mai potrivite alimente pentru cei care au hemoroizi.

Alimente bogate în fibre

  • cereale integrale;
  • pâine integrală;
  • semințe;
  • alune, nuci, caju,fistic, migdale.

Fructele și legumele nu trebuie să lipsească din alimentație. Datorită lor, tranzitul intestinal este ușurat, iar șansele apariției hemoroizilor sunt minime. Printre cele mai potrivite legume și fructe pentru dieta celor care au hemoroizi se numără:

  • pepene galben;
  • pepene roșu;
  • mere;
  • struguri;
  • pere;
  • portocale;
  • kiwi;
  • prune;
  • cireșe;
  • stafide;
  • mure;
  • coacăze;
  • orice fel de legume, dar în mod special varză.

Alte alimente utile în lupta contra hemoroizilor:

  • pește gras;
  • ulei de măsline;
  • oțet de mere;
  • iaurt;

Pentru prevenirea apariției hemoroizilor și pentru evitarea agravării lor, renuntați la consumul de:

  • alcool;
  • sare;
  • suplimente cu fier;
  • condimente iuți;
  • mâncăruri picante.

Hidratarea are un rol esențial în menținerea unei bune sănătăți și în prevenirea apariției hemoroizilor.

Beți cât mai multe lichide – apă, ceai, limonadă, suc natural de fructe.

Mâncați supe și ciorbe.

Consumați întotdeauna salate, alături de carne.

Combateți constipația, căci aceasta este una dintre principalele cauze ale apariției hemoroizilor.

Evitați sedentarismul.

Evitați șezutul pe scaun pentru timp îndelungat.

Evitați pâinea albă.

Evitați excesul de carne și brânză.

Evitați mâncărurile de tip fast food.

Articole recomandate
Alimentație sănătoasăLIFE STYLE

Top 10 alimente anti-îmbătrânire - Cum să menținem un aspect tânăr al pielii cu ajutorul alimentației

4 Minute
Alimentația joacă un rol esențial în menținerea unui aspect tânăr. Tocmai de aceea, este important să consumăm alimente care asigură…
Alimentație sănătoasăLIFE STYLE

Super-alimentele și influența lor asupra sănătății

4 Minute
În ultimii ani, super-alimentele au devenit din ce în ce mai populare. Pline de antioxidanți și vitamine, super-alimentele au un…
Alimentație sănătoasăLIFE STYLE

Curele de detoxifiere. Efecte așteptate și riscuri

4 Minute
Popularitatea curelor de detoxifiere a crescut din ce în ce mai mult în ultimii ani. Duse la extrem, ele pot…

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *