Studii asupra dietei mediteraneene
3 Minute
Atunci când rostim cuvântul „dietă”, de cele mai multe ori ne ducem cu gândul la calorii, la dorința de a…
Oul, colesterolul și riscurile cardiovasculare
2 Minute
Oul este unul dintre cele mai controversate alimente. De ce? Pentru că vine la pachet atât cu lucruri foarte bune…
Beneficiile consumului de broccoli
2 Minute
Broccoli este una dintre legumele foarte bogate în nutrienți indispensabili organismului uman. Provenind din familia conopidei, broccoli are în spate…
Alimente bogate în zinc
2 Minute
Zincul este un oligoelement de care omul are nevoie în cantități mici, însă deficitul de zinc dereglează imediat funcționarea optimă…
Mituri despre alimentație
3 Minute
Necesitatea unei alimentații echilibrate reprezintă o idee relativ nouă. De-a lungul istoriei, majoritatea oamenilor au mâncat… ce au vânat, ce…
Alimente colorate
2 Minute
Știați că fructele și legumele au valori nutritive diferite, în funcție de culoarea lor? Culorile alimentelor provin din substanțele fitochimicele…
Sănătate cu legume și fructe verzi
2 Minute
Fructele și legumele sunt o parte foarte importantă a oricărei diete sănătoase, căci ele oferă organismului numeroase substanțe nutritive. Cu…
Beneficiile alimentației alcaline
2 Minute
Subiectul alimentației sănătoase este intens discutat în ultimii ani, atât în cabinetele de nutriție, cât și în mass-media. „Ce să…
Micul dejun – cea mai importantă masă a zilei
2 Minute
Din cauza ritmului tot mai alert în care trăim și a faptului că piața este pur și simplu invadată de…
Alimente care stimulează sistemul imunitar
2 Minute
Anumite alimente vă pot ajuta să vă mențineți sistemul imunitar puternic în fața răcelilor și a gripei, dar nu numai….