Studii asupra dietei mediteraneene
3 Minute
Atunci când rostim cuvântul „dietă”, de cele mai multe ori ne ducem cu gândul la calorii, la dorința de a…
Mișcările din Yoga Ameliorează Depresia
1 Minute
Mișcările din Yoga par să amelioreze simptomele depresive într-o gamă largă de tulburări ale sănătății mintale, sugerează o nouă meta-analiză. Rezultatele…
Oul, colesterolul și riscurile cardiovasculare
2 Minute
Oul este unul dintre cele mai controversate alimente. De ce? Pentru că vine la pachet atât cu lucruri foarte bune…
Beneficiile consumului de broccoli
2 Minute
Broccoli este una dintre legumele foarte bogate în nutrienți indispensabili organismului uman. Provenind din familia conopidei, broccoli are în spate…
Ce este imunitatea dobândită?
2 Minute
Imunitatea este capacitatea organismului de a rezista în fața acțiunii agenților patogeni (bacterii, microbi, virusuri) și de a diferenția celulele…
Exerciții fizice recomandate persoanelor cu neuropatie diabetică
3 Minute
Neuropatia diabetică reprezintă o tulburare neurologică a cărei cauză este diabetul zaharat. Mai devreme sau mai târziu, persoanele care suferă…
De ce te accidentezi și cum să te refaci rapid și corect
3 Minute
În lumea sportului, există o idee cu care toată lumea este de acord: „accidentările fac parte din joc!”. Tot printre…
Importanța somnului pentru sistemul imunitar
2 Minute
Un sistem imunitar care să funcționeze la parametri optimi este condiționat de câteva aspecte: o alimentație sănătoasă, exerciții fizice constante,…
Alimente bogate în zinc
2 Minute
Zincul este un oligoelement de care omul are nevoie în cantități mici, însă deficitul de zinc dereglează imediat funcționarea optimă…
Întărește-ți imunitatea cu miere crudă (nepasteurizată)
3 Minute
Sistemul imunitar are nevoie să fie în permanență protejat și stimulat pentru ca, la rândul lui, să ofere organismului protecția…